구로구(구청장 이성) 체력증진센터가 12월 1일부터 2018년 1분기 신규 회원을 모집한다.
프로그램은 1월부터 3월까지 매주 월, 수, 금요일에 1시간씩 진행되며 늘품대사증후군A·B, 신체근력강화운동 3개 반이 운영된다.
‘늘품대사증후군’은 소도구를 활용해 근력, 유산소운동을 단계적으로 병행하는 프로그램이다. 대사증후군 검사결과 위험요인이 1개 이상인 만 20세부터 64세까지의 주민을 대상으로 A반(오전 9시30분), B반(오후 2시30분)으로 나눠 운영된다. 월 1회 영양교육도 함께 진행된다. ‘신체근력강화운동’은 체성분 검사 결과 골격근량이 표준이하인 주민을 대상으로 오전 10시 30분 시작된다.
참여를 원하는 이는 구로구보건소 10층 체력증진센터로(860-2443) 신청하면 된다. 모집 인원은 강좌별 20명으로 선착순 마감이다.
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글쓴날 : [2017-12-04 10:51:10.0]
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