금천구지회(지회장 박세구)는 6월 25일 금천구민문화체육센터 소강당에서 구지회 임원, 경로당 회장 및 총무를 참석대상으로 하는 『2024년도 어르신 건강교양 강좌』를 실시했다.
박세구 지회장은 “우리 인간은 한번 이 세상에 태어나면 누구든지 예외 없이 늙어가며 아무리 평균 수명이 늘어난다 해도 늙어가기 마련이다. 인간이 늙는다는 것은 보편적인 자연현상이지만 아름답게 늙는다는 것은 선택적인 것이므로 아름답게 늙어가기 위해 경제적인 여유와 자기개발, 각종 매체 및 경로당에서 회원들 간 정보교환 등을 통한 각자의 교양과 지식을 습득하는 노력이 필요한데, 오늘 개최하는 어르신 건강교양 강좌도 이러한 의미에서 우리 어르신들이 늘 쉬지 않고 배워서 교양과 향기로움이 넘쳐나 젊은이들로부터 존경받는 어르신으로 거듭나시기를 바란다”고 인사말을 했다.
이날 강의는 우아해 강사가 『누구나 120세까지 건강하게!』라는 주제로 노년의 아름다운 건강관리를 위한 생활수칙으로 운동, 식단관리, 수면요법 등 일상생활에서의 다양하고 유익한 강의를 하여 다들 만족해 했다.
